Plugg-time

Nu är det morgonkaffe och att ställa in sig på plugg-humör. Ska göra ett 15 minuter intresseväckande tal om Hälsofrämjande Verksamhet mot en särskild grupp människor som jag väljer själv. Eftersom det är mycket fokus på att stillasittande är farligt tänkte jag skriva om det. Belysa vikten av att röra på sig, som är självklart för många, men i ett mer och mer stillasittande samhälle är rörelse inte längre en självklarhet. Man kan klara sig genom vardagen utan att anstränga sig så mycket egentligen om man vill. Så, nu sätter jag igång...