Dagens
träning
Idag vart det äntligen ett riktigt träningspass i friidrottshallen. Såhär
såg dagens pass ut:
Militärpress med
skivstång, 6 set Dips med och utan
extra vikt, 5 set Sittande latsdrag,
3 set Rope pushdowns, 4
set Axelpressar
framför och bakom huvudet, 3 set 15 minuter på
träningscykeln
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar